Hypnose zur sanften Geburtsvorbereitung

Einzelbegleitung

Ab der 24. Woche

Ruhig ankommen, Vertrauen in deinen Körper aufbauen und der Geburt gestärkt entgegengehen. Begleitet von einer Hebamme mit Erfahrung aus der Geburtsbegleitung.

Hypnose anfragen Wie es abläuft
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Was Hypnose ist, und was nicht

Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und gleichzeitig fokussierter Aufmerksamkeit. Du bleibst dabei jederzeit ansprechbar und behältst die Kontrolle. Deine Wahrnehmung richtet sich bewusst nach innen, weg von äußeren Einflüssen und hin zu deinem Körper, deinem Baby und deiner eigenen Intuition.

Du schläfst dabei nicht und verlierst nicht das Bewusstsein. Du nimmst alles wahr, was um dich herum geschieht, und entscheidest selbst, wie weit du dich einlässt. Die Sitzung kann jederzeit unterbrochen werden.

Wie Hypnose dich vorbereiten kann

In der Geburtsvorbereitung kann Hypnose dabei helfen, Ängste und Anspannung zu lösen, das Vertrauen in die eigene Gebärfähigkeit zu stärken und eine liebevolle Verbindung zum Baby aufzubauen.

Du lernst, auf dein Bauchgefühl zu hören, dich auf die Wehenarbeit einzulassen und deinen Körper durch Atmung, Entspannung und innere Bilder zu unterstützen. So entwickelst du hilfreiche mentale Anker, die du während der Geburt selbstständig abrufen kannst.

Portrait+II

Wer dich begleitet

Ich bin Anna Kaminski, Hebamme in Kiel. Seit über zehn Jahren begleite ich Familien durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, freiberuflich und im Kreißsaal des Städtischen Krankenhauses.

Als Hebamme, Hypnose-Coach und Yoga-Lehrerin verbinde ich fundiertes Wissen aus der täglichen Geburtsbegleitung mit Körperarbeit und Hypnose sowie, wenn du magst, ausgewählten ätherischen Ölen. Dabei stehen deine persönlichen Bedürfnisse, deine Sicherheit und dein individueller Weg im Mittelpunkt.

Ablauf und Termine

Für eine nachhaltige Vorbereitung empfehle ich mindestens fünf Termine, idealerweise mit Beginn zwischen der 24. und 34. Schwangerschaftswoche. Ein früherer Start ist ebenfalls möglich.

Jede Sitzung wird individuell auf deine Situation abgestimmt. Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst, und bauen Schritt für Schritt darauf auf.

Wobei Hypnose außerdem begleiten kann

  • Ängste vor der Geburt, dem Krankenhaus, Untersuchungen oder Nadeln
  • Innere Unruhe, Stress und Schlafprobleme
  • Belastende frühere Geburtserfahrungen
  • Anspannung vor einem anstehenden Termin oder einer Entscheidung
  • Der Wunsch nach mehr Vertrauen, Ruhe und Selbstbestimmung
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Häufige Fragen

Manches klärt sich schon in einem ersten Gespräch. Hier findest du vorab Antworten auf Fragen, die häufig gestellt werden.

Hypnose wird durch die Stimme und Atemtechniken herbeigeführt. In diesem Zustand ist die Konzentration erhöht und die Empfänglichkeit für positive Gedanken steigt. Visualisierungen und Affirmationen können helfen, Ängste abzubauen, Vertrauen zu schaffen, sich von Stress zu lösen und zu entspannen.

In der Hypnose-Sitzung führe ich dich mithilfe meiner Stimme in eine tiefe Entspannung. Visualisierungen und Affirmationen helfen, Ängste abzubauen, Vertrauen zu schaffen und die Entspannung zu fördern. Du behältst die Kontrolle und lernst Stress und Ängste im Alltag oder während der Geburt besser zu bewältigen.

Unter professioneller Anleitung gilt Hypnose während der Schwangerschaft und der Geburt als sicher und hilfreich. Als zertifizierter Coach begleite ich dich mit fachgerechten Hypnose-Techniken für ein besseres Schmerzmanagement und Entspannung.

Hypnose kann für Personen mit bestimmten psychischen Erkrankungen wie Psychosen oder Schizophrenie ungeeignet sein. Auch Personen, die nicht bereit oder in der Lage sind, sich in einen entspannten Zustand zu versetzen oder Anweisungen zu befolgen, profitieren möglicherweise nicht von Hypnose. In einem Erstgespräch können wir deine Fragen klären und gemeinsam das passende Coaching für dich finden.

Ja, Studien zeigen, dass Hypnose u.A. in der Schmerzbehandlung, zur Verringerung von Ängsten, zur Verbesserung des Schlafs und zur Änderung von Verhaltensweisen (z.B. Raucherentwöhnung) Wirkung zeigt. Der Erfolg einer Hypnose hängt von der individuellen Empfänglichkeit der Patienten und den Fähigkeiten der Therapeut:innen ab. Auch wenn sie nicht für jeden eine garantierte Lösung darstellt, so haben doch viele Menschen positive Erfahrungen mit der Hypnose gemacht und profitieren davon.

Ja, Studien zeigen, dass Hypnose u.A. in der Schmerzbehandlung, zur Verringerung von Ängsten, zur Verbesserung des Schlafs und zur Änderung von Verhaltensweisen (z.B. Raucherentwöhnung) Wirkung zeigt. Der Erfolg einer Hypnose hängt von der individuellen Empfänglichkeit der Patienten und den Fähigkeiten der Therapeut:innen ab. Auch wenn sie nicht für jeden eine garantierte Lösung darstellt, so haben doch viele Menschen positive Erfahrungen mit der Hypnose gemacht und profitieren davon.

Ja, Studien zeigen, dass Hypnose u.A. in der Schmerzbehandlung, zur Verringerung von Ängsten, zur Verbesserung des Schlafs und zur Änderung von Verhaltensweisen (z.B. Raucherentwöhnung) Wirkung zeigt. Der Erfolg einer Hypnose hängt von der individuellen Empfänglichkeit der Patienten und den Fähigkeiten der Therapeut:innen ab. Auch wenn sie nicht für jeden eine garantierte Lösung darstellt, so haben doch viele Menschen positive Erfahrungen mit der Hypnose gemacht und profitieren davon.

Wenn du magst, lerne mich kennen

Schreib mir gern, was dich beschäftigt. In einem ersten Gespräch klären wir deine Fragen und schauen gemeinsam, ob Hypnose zu dir und deiner Situation passt.

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Ich willige ausdrücklich ein, dass Anna Kaminski meine freiwillig angegebenen Gesundheitsdaten zum Zweck der Bearbeitung meiner Anfrage verarbeitet. Ich kann diese Einwilligung jederzeit mit Wirkung für die Zukunft per E-Mail an [hebammeanna@posteo.de](mailto:hebammeanna@posteo.de) widerrufen. Weitere Informationen finde ich in der Datenschutzerklärung. Datenschutzerklärung zu finden.
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Anna

Hypnose ersetzt keine notwendige medizinische oder hebammengeleitete Untersuchung und Behandlung. Sie kann diese jedoch sinnvoll ergänzen und dich dabei unterstützen, deiner Schwangerschaft und Geburt gestärkt, verbunden und zuversichtlich entgegenzugehen.