Meine Angebote
Ob klassische Hebammenbetreuung, Kurse in der Schwangerschaft, Hypnose oder Angebote für die Zeit nach der Geburt: Hier findest du, was dich gerade unterstützen kann. Schau in Ruhe, was zu dir passt, und melde dich gern unverbindlich.
Hebammenbetreuung
Als Hebamme begleite ich dich durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, freiberuflich in Kiel und Umgebung sowie in der Geburtshilfe am Städtischen Krankenhaus Kiel. Zur Betreuung gehören Vorsorgeuntersuchungen, Hilfe bei Beschwerden in der Schwangerschaft, die Begleitung während der Geburt, Hausbesuche im Wochenbett und Unterstützung bei allen Fragen rund ums Stillen, die Versorgung deines Babys und das Ankommen als Familie. Die Kosten übernimmt deine Krankenkasse.
Da Betreuungsplätze begrenzt sind, melde dich am besten möglichst früh in deiner Schwangerschaft.
In der Schwangerschaft
Kurse und Workshops, die dich körperlich und mental auf die Geburt vorbereiten: mit hebammenfachlichem Wissen, Yoga und Raum für deine Fragen.
Geburtsvorbereitung für Paare
Ein Wochenende für euch beide: fundiertes Wissen rund um Geburt und Wochenbett, praktische Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und viel Raum für eure Fragen. Auch die Begleitperson bekommt konkrete Anregungen, um während der Geburt Sicherheit zu geben. Freitagabend im Städtischen Krankenhaus Kiel, Samstag ganztags im Mosaik in Altenholz.
Schwangerschaftsyoga
Dieser Kurs begleitet dich achtsam durch deine Schwangerschaft und unterstützt dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Ich verbinde hebammenfachliches Wissen mit sanften Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannung. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und eine gesunde Haltung, können Beschwerden lindern und bereiten Körper und Atmung auf die Geburt vor. Für Schwangere mit und ohne Yoga-Erfahrung.
Geburtsvorbereitung mit Yin Yoga, Hypnose und ätherischen Ölen
Eine bewusste Auszeit zur ganzheitlichen Vorbereitung auf Geburt und Wochenbett. Sanftes Yin Yoga fördert Beweglichkeit und Entspannung, eine geführte Hypnose kann das Vertrauen in deinen Körper und den natürlichen Geburtsprozess stärken. Ergänzend lernst du ätherische Öle kennen, die dich in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett begleiten können.
Hypnose
Hypnose ist mein Herzensthema und das, was meine Begleitung besonders macht. Als zertifizierter 3Keys® HypnoBirthing Coach begleite ich dich mit Selbsthypnose, Atem und Entspannungstechniken durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Hypnose biete ich als ergänzende hebammenfachliche Begleitung an, individuell abgestimmt auf deine Situation. Sie kann helfen, tiefe Entspannung zu erreichen, Vertrauen in deinen Körper zu stärken und mit mehr Ruhe auf Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach zu blicken. In der Sitzung führe ich dich mit meiner Stimme in eine tiefe Entspannung, du behältst dabei jederzeit die Kontrolle. Bei Kursen erhältst du zusätzlich eine Aufnahme deiner Hypnose zum Nachhören.
Nach der Geburt
Sanfte Angebote für deine Regeneration und für besondere gemeinsame Zeit mit deinem Baby.
Rückbildung mit Baby
Nimm dir Zeit für dich und deinen Körper, gemeinsam mit deinem Baby. In diesem Kurs stärkst du gezielt Beckenboden, Bauch, Rücken und Körpermitte. Mit sanften Übungen, bewusster Atmung und achtsamer Bewegung förderst du Kraft, Stabilität und ein gutes Körpergefühl. Dein Baby ist herzlich willkommen und kann je nach Alter und Stimmung spielerisch einbezogen werden.
Mama Baby Yoga
Dieser Kurs unterstützt dich nach der Geburt bei einer achtsamen Rückkehr zu Kraft und Stabilität. Im Mittelpunkt stehen deine Regeneration, eine gesunde Haltung, sanfte Kräftigung von Beckenboden und Körpermitte sowie Atem und Entspannung. Die Babys sind selbstverständlich dabei und werden altersgerecht in Übungen und Lieder einbezogen. Der Fokus liegt auf dir und deiner Erholung.
Babymassage nach Frédérick Leboyer
Wertvolle Momente der Ruhe, Nähe und Geborgenheit für dich und dein Baby. Mit sanften, achtsamen Berührungen stärkst du eure Bindung und unterstützt Wohlbefinden, Körperwahrnehmung und Entspannung deines Babys. Schritt für Schritt, in entspannter Atmosphäre, mit Raum für Fragen und Austausch mit anderen Eltern.
Rückbildung mit Yin Yoga, Hypnose und ätherischen Ölen
Die Zeit nach der Geburt bringt viele Veränderungen. Dieser Workshop schenkt dir einen geschützten Rahmen, um deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen, Verspannungen zu lösen und neue Kraft für den Alltag als Mutter zu sammeln: mit ruhigem Yin Yoga, einer geführten Hypnose und ausgewählten ätherischen Ölen.
So haben Menschen meine Begleitung erlebt
Persönliche Stimmen von Menschen, die ich mit Hebammenwissen, Hypnose, Yoga und viel Einfühlungsvermögen ein Stück auf ihrem Weg begleiten durfte.
„Die Geburt meines ersten Sohnes lief alles andere als optimal. Jetzt bin ich erneut Mutter geworden. Ich bin Anna so unfassbar dankbar, dass sie meine Ängste lösen konnte und ich die Geburt meiner Tochter viel entspannter erleben durfte. “
Mareike, Preetz
„Anna hat mir geholfen, endlich vom Rauchen wegzukommen. Ich wollte Hypnose einfach mal ausprobieren und war echt überrascht, dass es funktioniert!“
Markus, Kiel
„Danke Anna für deine Einfühlsamkeit und Hingabe! Ich werde deine Kurse vermissen!“
Anna-Lena, Kiel
Du hast Fragen?
Schreib mir.
Ob Betreuung, Kurs oder einfach eine Frage: melde dich unverbindlich, und ich antworte dir so bald wie möglich. Wenn du eine Hebammenbetreuung suchst, frag am besten möglichst früh in deiner Schwangerschaft an.
hebammeanna@posteo.de
01590 1411277